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1、助消化，解油膩，順腸胃。黑茶中的咖啡堿，維生素，氨基酸，磷脂等，有助于人體消化，調節(jié)脂肪代謝，黑茶中的咖啡堿刺激作用，能夠提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。

2、降脂，減肥，軟化人體血管，預防心血管疾病，血脂含量高，會使脂質在血管壁上沉積，引起動脈中央硬化和形成血栓，而黑茶有良好的降解脂肪，抗血凝，促進纖維蛋白原溶解作用，和顯著的抑制血小板聚集。

3、黑茶中含有豐富的營養(yǎng)成分，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質，氨基酸，糖類物質等。