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1、桃子屬于日常生活中比較常見的一種水果，味道非常的鮮美。

2、適當?shù)某砸恍┨易涌梢杂行У难a充益氣、養(yǎng)陰生津，對于一些氣血虧虛導致的頭暈、頭痛、面黃肌瘦有改善作用。

3、還可以改善因腎陰虛而導致的五心煩熱、盜汗遺精。而從營養(yǎng)學的角度來講，桃子之中的鐵離子和鉀離子含量比較多，不但可以起到改善貧血的效果，還可以利水滲濕，對于一些腫脹現(xiàn)象有輔助作用。