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      1. 薰衣草精油的功效與用法 薰衣草精油的功效與用法是什么

        更新時間:2022-06-23 21:57:04作者:未知

        薰衣草精油的功效與用法 薰衣草精油的功效與用法是什么

        1、吸入法。將薰衣草精油滴入裝滿水的浴盆或者水桶中(條件好的可以滴入放裝滿清水的浴缸中,然后攪拌好后可以整個人直接浸泡在水中,當然水溫要合適,類似潛水的方式,這樣做的話有助于緩解精神壓力,安神美膚。

        2、直接使用:這種使用方式就非常簡單了,直接蘸取少量的薰衣草精油擦拭在你想要的地方就可以了,比如說想要祛痘,就涂在有痘痘的地方,祛痘印就涂在有痘印的地方。平常聞一聞也能夠讓你神清氣爽的,但這種方法不能完全發(fā)揮薰衣草精油的效用。

        3、調和使用:在平時護膚的時候,可以加入一點薰衣草精油,能夠起到更好的效果。比如在10克面霜/乳液/爽膚水中加入一滴薰衣草精油并混合均勻,每晚適量的涂在面部就好。還有就是可以在面膜中滴上一滴薰衣草精油,這樣可以改善面部的痘痘以及痘印。

        4、臉部按摩:用薰衣草精油按摩臉部對美容美白是非常有效的??梢詫?0ml基礎油滴上5滴薰衣草精油,然后稀釋混合后,用作臉部按摩,按摩15分鐘左右即可,這樣做能夠有效的提高皮膚緊致,平衡油脂,還能促進細胞的再生。

        5、身體按摩:用薰衣草精油按摩身體的話,不僅能夠改善整個身體的皮膚狀況,還能起到緩解肌肉酸痛,改善風濕關節(jié)炎的作用。此方法同樣需要10ml基礎油,外加四滴迷迭香精油,最后再加上6滴薰衣草精油,然后將其稀釋混合就可以了。將全身都按摩一遍,絕對會讓你神清氣爽的。

        6、香薰療法:薰衣草精油本來就是用作香薰的,平時在枕邊滴上兩滴薰衣草精油可以很好地改善睡眠,聞著這股芳香入睡,能夠舒緩神經,平復煩躁的心情,有效的治療失眠和睡眠質量不佳等癥狀,嚴重失眠的人可以嘗試一下,這可要比吃藥好得多。

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