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1、韭菜。韭菜含有大量的纖維素和粗纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，治療便秘，卡路里非常低。

2、黃瓜，黃瓜卡路里很低，黃瓜所含的大量維生素和纖維素，能夠幫助消除便秘和加快脂肪燃燒。

3、番茄。番茄含有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的膳食纖維，有利于排毒瘦身。

4、空心菜，空心菜熱量非常低，并且富含大量的果膠，可以加速體內(nèi)有毒物質(zhì)的分解排出。