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        孕婦吃排骨有什么好處 孕婦吃排骨有什么好處和壞處
        
      
        更新時(shí)間：2023-01-12 15:32:03作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        孕婦吃排骨有什么好處 孕婦吃排骨有什么好處和壞處
        
       
        1、孕婦吃排骨有補(bǔ)鈣、補(bǔ)充鐵、補(bǔ)充蛋白質(zhì)等好處。
        2、補(bǔ)鈣。吃排骨可以積極補(bǔ)充孕婦流失的鈣，從而有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。還可以在補(bǔ)充鈣以促進(jìn)胎兒發(fā)育方面發(fā)揮積極作用。
        3、補(bǔ)充鐵。孕期多吃排骨有鐵含量，可有效預(yù)防孕期缺鐵性貧血。在燉排骨的過(guò)程中，還可以添加適當(dāng)?shù)氖卟耍梢愿玫仄鸬窖a(bǔ)鐵的作用。
        4、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。排骨中的蛋白質(zhì)含量也比較高，積極增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，為胎兒的發(fā)育和生長(zhǎng)提供必要的營(yíng)養(yǎng)。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  排骨  孕婦  有什么好處  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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