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2023-01-30
喝蘿卜湯有什么好處和壞處（喝蘿卜湯有什么好處?）
更新時間：2022-06-29 20:08:51作者：佚名
1、喝蘿卜湯的好處：（1）清熱化痰：白蘿卜中含有的芥辣油不僅可幫助消化,而且還能幫助清除人體內(nèi)熱,具有清熱、化痰、止咳的作用?？梢暂o助治療包括感冒在內(nèi)的多種疾病,白蘿卜和梨子搭配,是治療咳嗽的最佳食品。（2）開胃消食：白蘿卜中的芥子油能促進(jìn)腸胃蠕動,增加食欲,幫助消化。（3）增強(qiáng)免疫力：白蘿卜中含有豐富的維生素C和微量元素鋅,特別是維生素C,具有比較強(qiáng)的抗氧化性,能幫助消除體內(nèi)有害的自由基,有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力,提高抗病能力。
2、喝蘿卜湯的壞處：（1）蘿卜為寒涼蔬菜，陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者少食蘿卜。（2）蘿卜不宜與水果一起吃。日常飲食中，若將蘿卜與橘子同食，會誘發(fā)甲狀腺腫。（3）蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ)，所以二者最好不要同食。若要一起吃時應(yīng)加些醋來調(diào)和，以利于營養(yǎng)吸收。（4）生蘿卜與人參藥性相克，不可同食。以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。