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1、可以和酸奶一起吃。

2、酸奶味道酸甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鋅、鐵、鎂等礦物質(zhì)，人參果又名長(zhǎng)壽果，味道不酸不澀，清爽多汁，含有維生素C、蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其富含硒元素，兩者所含成分不沖突，可以一起食用。人參果和酸奶一起吃，不僅可以改善口感，而且所含營(yíng)養(yǎng)更加豐富。