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1、西紅柿：不論是小西紅柿還是大西紅柿，它們里面都富含了維生素C，能夠有飽腹的作用，還能無形的消耗著你的脂肪，最重要的是還有抗氧化的功效，美白細(xì)嫩肌膚。

2、蘋果：蘋果是最好的減肥水果了，如果你下定決心要減肥，可以用三天蘋果減肥法，前三天每天只吃蘋果和喝水，也很有效果噢！

3、香蕉：香蕉里面含有很多膳食纖維，能夠幫助你的腸道蠕動，排毒養(yǎng)顏，配合蜂蜜一起食用，能夠飽腹還能減肥，熱量很低。