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2023-01-30
減肥期間可以吃什么水果 哪些水果減肥可以吃
更新時(shí)間：2022-06-30 18:22:28作者：佚名
1、番茄，番茄里大部分都是水分，主要是維生素C熱量非常低，最適合減肥吃了。
2、香蕉，幾乎所有減肥的人都知道，香蕉含有膳食纖維可以加快腸胃蠕動(dòng)，消耗掉體內(nèi)的脂肪本身熱量又很低。
3、西瓜，西瓜含有大量的水分，有消腫、利尿的作用，排除體內(nèi)多余的水分對(duì)水腫型肥胖效果特別好。
4、蘋果，蘋果含有纖維素、果膠，且蘋果中的果酸可以降低膽固醇的吸收，加速體內(nèi)新陳代謝，減緩體內(nèi)脂肪聚積。
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