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1、預(yù)防緩解失眠，預(yù)防緩解失眠，提高人類睡眠，質(zhì)量是鳘魚膠的重要功效，因?yàn)轺~膠中含有一些特異性物質(zhì)，它能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，而且能促進(jìn)人體內(nèi)褪黑色素產(chǎn)生，能鎮(zhèn)靜安神，也能防止失眠癥狀出現(xiàn)經(jīng)常使用它，能提高人類睡眠質(zhì)量，并能預(yù)防緩解神經(jīng)衰弱。

2、調(diào)理脾胃，調(diào)理脾胃，緩解脾胃虛寒和脾胃虛弱也是移交的重要功效，人們使用它以后能提高脾胃消化功能，并能促進(jìn)腸胃蠕動和加快腸胃對食物的消化與吸收也能維持人體正常代謝，更能防止一些有害物質(zhì)在身體內(nèi)堆積。

3、抗衰老，人們多吃鳘魚膠還能提高身體的抗衰老能力，因?yàn)殍べぶ胁坏心z原蛋白，還含有豐富維生素E和微量元素硒，這些物質(zhì)能增強(qiáng)人體抗氧化能力并能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，也能提高身體多器官功能，可放慢人體衰老速度，堅(jiān)持使用能延年益壽。