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1、減肥。木瓜富有營養(yǎng)，低卡路里，以致對進行減肥的人大有益處。

2、治外傷。木瓜有助于治皮外傷或其它外傷。

3、抗癌。木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，對于患骨質(zhì)疏松癥、關節(jié)炎和浮腫的人，最好有規(guī)律地食用木瓜，同時能夠防癌。

4、防頭屑。木瓜也能幫助頭皮和頭發(fā)的健康，木瓜的攝入量有助于頭發(fā)的生長并能防止頭皮屑(頭垢)。

5、排毒。木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出體內(nèi)的毒素;對于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。