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1、糖尿病治療必須以飲食控制，運(yùn)動(dòng)治療為前提。糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物，適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進(jìn)食要少食多餐。運(yùn)動(dòng)的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動(dòng)，包括散步和慢跑等。在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥，才能達(dá)到長期有效地控制血糖的目的。但是口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素，多吃些苦瓜有好的輔助降血糖作用，做好日常個(gè)人血糖監(jiān)測和調(diào)整用藥以免并發(fā)癥的發(fā)生。

2、應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對降低血糖、血脂、有效的控制體重、預(yù)防糖尿病合并癥有較好的作用,應(yīng)長期堅(jiān)持鍛煉。運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)采取有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、騎自行車、游泳等,不要做短時(shí)間需要爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng),如賽跑、舉重等,都是糖尿病預(yù)防有效的方法。

3、應(yīng)該要學(xué)會(huì)精神調(diào)整,心境要放寬,以樂觀、積極的態(tài)度對待生活,對待糖尿病這種疾病,平時(shí)多參加一些社交活動(dòng),保持適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉,這有助于改善心情,同時(shí),也有助降低糖尿病的發(fā)生幾率。預(yù)防糖尿病應(yīng)該調(diào)整體重。肥胖容易導(dǎo)致糖尿病發(fā)生,肥胖與動(dòng)脈硬化的發(fā)生、進(jìn)展有密切關(guān)系,肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此調(diào)整體重,使之接近標(biāo)準(zhǔn)體重,對良好控制血糖、預(yù)防糖尿病發(fā)生,有著十分重要的意義。