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痛經(jīng)除了經(jīng)期或經(jīng)期前后的下腹疼痛、墜脹不適、腰酸等，有時(shí)疼痛可以向肛門處放射，甚至大小便時(shí)也會加重疼痛。疼痛時(shí)間從一兩天到持續(xù)整個(gè)經(jīng)期。痛經(jīng)可分為原發(fā)性，即從月經(jīng)初潮就發(fā)生痛經(jīng)；

還有繼發(fā)性痛經(jīng)，即月經(jīng)初潮時(shí)無痛經(jīng)，而在以后出現(xiàn)的痛經(jīng)。另外痛經(jīng)與過度焦慮、緊張和恐懼等精神因素及貧血、慢性疾病等體質(zhì)較差也有關(guān)系。

對策：通?？梢圆扇∽晕爷煼p輕癥狀。

益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。

姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

家庭護(hù)士特別提示：痛經(jīng)的自療對原發(fā)性痛經(jīng)效果很好，而對繼發(fā)性痛經(jīng)及有婦科器質(zhì)性病變的人效果較差，須配合藥物甚至手術(shù)治療。