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1、解毒，神農(nóng)嘗百草，遇七十二毒，得茶而解之。

2、瘦身，英國一份營養(yǎng)調(diào)查結果顯示，長期享用下午茶的女人更苗條。據(jù)了解，白茶含有脂肪酸除脂解膩。

3、防口腔異味，白茶中所含有的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，從而有效地防止口腔異味。

4、延年益壽，白茶葉中微量元素錳、鋅、硒，維生素c、b、e及茶多酚類物質(zhì)，能清除氧自由基，抑制脂質(zhì)過氧化，因而經(jīng)常飲茶確有一定延年益壽之功。

5、抗衰老，白茶中維生素e是一種抗氧化劑，可以阻止人體中脂質(zhì)的過氧化過程，因此具有抗衰老的效應。