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2023-01-30
吃豆泡的好處，豆泡吃了有什么好處
更新時(shí)間：2022-12-02 21:27:14作者：智慧百科
1、豆泡是由豆腐炸熱油制成的，因而豆泡也保留了豆腐中含有的營養(yǎng)物質(zhì)。豆泡中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂，以及鐵、鈣等元素，這些成分對(duì)人體都十分有益。
2、食用豆泡可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松、乳腺癌以及前列腺的發(fā)生。大豆中含有大豆異黃酮，這種成分可以調(diào)整乳腺對(duì)雌激素的反應(yīng)，降低乳腺癌的幾率。此外，豆泡還有著補(bǔ)益清熱的作用，可起到補(bǔ)中益氣、生津止渴、清潔腸胃的效用。