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2023-01-30
經(jīng)常吃紅薯有什么好處 經(jīng)常吃紅薯好處有什么
更新時(shí)間：2022-07-02 12:11:03作者：佚名
1、能夠補(bǔ)中和血，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講地瓜性味甘、平，入脾經(jīng)，而脾為氣血化生之源，通過吃地瓜滋補(bǔ)脾經(jīng)而有很好的補(bǔ)中和血、增強(qiáng)身體素質(zhì)的作用；
2、能夠益氣生津，對(duì)于氣虛所導(dǎo)致的面色蒼白、四肢無(wú)力，津傷所導(dǎo)致的口渴、口干、聲音嘶啞的人，如果適當(dāng)吃地瓜，有很好的益氣生津的作用；
3、能夠潤(rùn)腸通便、預(yù)防便秘，地瓜當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，有很好的潤(rùn)腸通便、預(yù)防便秘的作用。
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