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1、能吃豬肝，不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶，防止感冒等.忌辛辣食物。

2、懷孕4--6個(gè)月時(shí)，胎兒平均每天約增加10克，且懷孕5個(gè)月后胎兒骨骼的生長(zhǎng)加快，因此對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要增加，應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉，蛋類，豆制品及各種蔬菜

3、可以食用的，這個(gè)說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)道理的，懷孕以后，每天所吃的食物，除了維持自身機(jī)體代謝和消耗的營(yíng)養(yǎng)外，還要供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并為產(chǎn)后給嬰兒提供營(yíng)養(yǎng)豐富的乳汁做好準(zhǔn)備。

4、豬肝中富含鐵，可以改善和糾正缺鐵性貧血，所以一直被認(rèn)為是孕期的補(bǔ)血佳品.但中醫(yī)認(rèn)為，豬肝固然可以補(bǔ)血，但一定要適度進(jìn)食.因?yàn)?，豬肝還有活血化淤的功效，會(huì)導(dǎo)致破血。