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臉上如果出現(xiàn)了濕氣的問題，會使我們的臉部皮膚出現(xiàn)紅腫發(fā)炎的問題，會大大影響我們自身的外部形象，成為我們很多人都特別困擾的一個(gè)大問題，很多人也都在多方的尋求一些最有效的治療方法來幫助我們治療自身臉上的濕氣，簡述一下怎樣去臉上的濕氣呢吧。

陳皮蓮子薏米水鴨湯 鯽魚：有健脾利濕的功效。適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。 扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效。適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。 苡仁：有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。 玉米：具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。 冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。 食療防濕推薦 中醫(yī)講“暑必夾濕”，食用竹葉、荷葉、西瓜翠衣等可以解暑利濕;“苦能燥濕”，多吃苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等苦味食物也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

多蒸一蒸汗可以有效地幫助我們?nèi)コ樕系亩舅?，注意一定要多補(bǔ)充水分，可以有效地幫助我們提高皮膚的活力，可以有效的減少濕氣的問題給我們自身的皮膚帶來的影響，可以多吃一些橘子和香蕉可以有效的幫助我們排出毒素。