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2023-01-30
老南瓜跟嫩南瓜的營(yíng)養(yǎng)一樣嗎 老南瓜跟嫩南瓜的營(yíng)養(yǎng)是否一樣
更新時(shí)間：2022-07-03 18:12:28作者：佚名
1、老南瓜跟嫩南瓜的營(yíng)養(yǎng)一樣，嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些對(duì)防治哮喘病均較有利。 老南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的食物纖維、鈣，這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)于保健身體健康都會(huì)非常有好處。
2、在日常飲食中，經(jīng)常吃蔬菜，會(huì)對(duì)健康非常有好處，所以，我們應(yīng)該多吃蔬菜和水果。
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