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1、豆腐含有豐富的鈣和鎂，對于治療骨骼疏松、舒張動脈血管的緊張度，幫助降血壓，預(yù)防心腦血管疾病，強骨健齒等都有幫助，而且豆腐還含有磷脂、異黃酮，又不含膽固醇，所以豆腐是名副其實的健康食品。

2、但是豆腐在食用上是有還是有講究的，有些食物會與豆腐中的鈣和鎂發(fā)生作用產(chǎn)生不好的后果，因此豆腐不能和什么一起吃，這是需要了解的。下面給大家介紹不能與豆腐同吃的食物。