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1、傷筋動骨100天指的是人體肌腱肌肉組織以及骨骼組織的損傷，初步愈合的時間一般是3個月的時間，這就是傷筋動骨100天的意思。

2、以骨折為例，骨頭損傷以后，一般需要3個月的時間而達到臨床愈合。,愈合的過程一般分為3個階段，第1個階段是傷后2-4周，為局部的血腫炎癥機化期；第2個階段為傷后4-8周，為原始骨痂形成期，這個時期通過膜內成骨和軟骨內成骨的方式，形成內外骨痂，造成骨折斷端的初步連接；第3個階段為傷后的8-12周，這個階段通過對原始骨痂的骨板進行塑形，進一步恢復到傷前的骨骼強度及外形。同樣的道理，肌腱損傷一般也需要3個月的時間達到初步愈合。