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2023-01-30
蜂膠怎么吃效果好 蜂膠的作用和功效
更新時(shí)間：2022-07-04 16:09:44作者：佚名
1、蜂膠是常見的保健品，對(duì)糖尿病、高血脂等有很好的效果，吃蜂膠能夠清除血液內(nèi)的沉積物，起到改善血液循環(huán)的作用，同時(shí)可以減少血栓和心血管疾病發(fā)生的幾率。蜂膠空腹吃比較好，可以在飯前半小時(shí)服用，最好用溫開水送服，不僅有利于胃腸道對(duì)其成分的吸收，而且還能使蜂膠的作用發(fā)揮得更好。蜂膠也可以放在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中服用，這樣能夠改善蜂膠的口味，又能夠避免蜂膠的粘壁現(xiàn)象。
2、蜂膠中富含黃酮類化合物、維生素B族、維E等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有以下幾個(gè)功效和作用：
（1）增強(qiáng)機(jī)體免疫力。蜂膠中的黃酮具有增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力和自然殺傷細(xì)胞活性，能夠增強(qiáng)免疫力。
（2）延緩衰老。蜂膠中所含的黃酮類化合物具有抗氧化、清除自由基，避免自由基過度氧化，從而達(dá)到延緩衰老的作用。
（3）保護(hù)心腦血管。蜂膠可以降低血管脆性與通透性，調(diào)節(jié)血脂和血壓，能夠降血糖、降膽固醇、降低血液黏稠度。蜂膠中的成分比較復(fù)雜，過敏性體質(zhì)人群食用蜂膠可能會(huì)出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，要格外注意。
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