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2023-01-30
打豆?jié){用黃豆好還是黑豆好 打豆?jié){用黃豆和黑豆的區(qū)別
更新時(shí)間：2022-07-04 22:00:23作者：佚名
兩者各有千秋。區(qū)別如下：
1、黑豆可以防脫發(fā)、烏發(fā)。
2、黃豆中含有大量的卵磷脂、蛋白質(zhì)、鈣等。
3、黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是抗氧化劑來源之一，可清除體內(nèi)自由基，在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，滋陰美容，增加腸胃蠕動(dòng)。
4、黃豆中大豆?fàn)I養(yǎng)易于消化吸收，對(duì)高血壓、冠心病，動(dòng)脈粥樣硬化及糖尿病、骨質(zhì)疏松等大有益處，還具平補(bǔ)肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強(qiáng)免疫等功效。
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