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1、羅漢果

咳嗽的時候，大家選擇吃羅漢果是非常好的選擇，實(shí)際上羅漢果是非常健康的一種潤燥食物，而且還被人們譽(yù)為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果都是非常不錯的，大家完全可以通過吃羅漢果的方法來幫助解決咳嗽痰多的情況。而且還可以幫助我們調(diào)降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥?？捎糜诜位鹪锟?，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀，所以說大家不能錯過吃羅漢果。

2、白蘿卜

大家還可以吃的就是白蘿卜了，大家對于白蘿卜也是非常熟悉，而且中醫(yī)認(rèn)為，由于白蘿卜色白屬金，對應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等，對我們解決肺部不適有好處，是非常健康的一種養(yǎng)肺食物，也是我們解決咳嗽痰多情況的好選擇、同時再加上白蘿卜性平，對脾肺皆有好處。可以煮水，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳的，對我們解決咳嗽的情況有好處，如果我們再選擇配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽，所以如果咳嗽有痰了，那么就應(yīng)該吃白蘿卜來解決。