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2023-01-30
吃煮南瓜有什么好處 吃煮南瓜有什么好處會(huì)胖嗎
更新時(shí)間：2023-01-12 15:31:41作者：智慧百科
1、吃煮南瓜有調(diào)節(jié)胃腸功能、穩(wěn)定血糖、改善夜盲癥等好處。
2、南瓜中的果膠可以減少腸道黏膜受到外物的刺激，促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合，調(diào)節(jié)腸胃功能。
3、南瓜中含有豐富的鈷，可以促進(jìn)胰島B細(xì)胞分泌胰島素，具有降血糖的功效。
4、另外，南瓜中含有豐富的胡蘿卜素，有抗氧化作用，可以轉(zhuǎn)化成維生素A，預(yù)防夜盲癥。