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2023-01-30
牛奶煮香蕉早上吃還是晚上吃 牛奶煮香蕉適合什么時(shí)候吃
更新時(shí)間：2022-07-05 16:16:22作者：佚名
1、都可以。
2、牛奶煮香蕉中含有大量的蛋白質(zhì)、纖維素、果膠、維生素以及鉀、鈣、鐵等多種礦物質(zhì)成分，早上可以直接當(dāng)早餐食用，這樣能起到較好的飽腹感，同時(shí)還能為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，滿足人體一天的營(yíng)養(yǎng)需求。
3、而牛奶香蕉中含有豐富的維生素B6，具有安定神經(jīng)的作用，晚上適量喝一點(diǎn)牛奶煮香蕉能改善睡眠，非常適合睡眠不好的人食用。
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