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2023-01-30
什么人不宜吃菠菜（什么人不宜吃菠菜湯）
更新時(shí)間：2022-10-29 11:21:38作者：智慧百科
1、過(guò)敏人群：存在少部分人會(huì)出現(xiàn)菠菜過(guò)敏的情況，這類人群吃菠菜后可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛、惡心等消化系統(tǒng)癥狀，還可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、咳嗽、皮膚瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)，這類人群不適合吃菠菜。
2、腹瀉人群：菠菜中含有大量的膳食纖維，可以潤(rùn)腸通便，如果本身就存在腹瀉的情況，此時(shí)吃菠菜就會(huì)加重腹瀉的癥狀，導(dǎo)致大便溏稀，甚至可能會(huì)誘發(fā)腹痛等不適癥狀，不利于機(jī)體恢復(fù)。
3、老人、兒童或其他正在補(bǔ)鈣的人群：菠菜中的草酸容易導(dǎo)致鈣鹽沉積，發(fā)生腹瀉，正在補(bǔ)鈣的人群在食用菠菜時(shí)應(yīng)盡量錯(cuò)開(kāi)一定的時(shí)間，不要和鈣片的服用時(shí)間距離太近。
4、腎炎、腎結(jié)石患者：這類患者吃菠菜可能加重癥狀，可以焯水后食用，保證癥狀不加重。