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2023-01-30
對胃好的食物和水果 對胃好的食物和水果有哪些
更新時(shí)間：2022-07-06 12:13:37作者：佚名
1、小米可以開胃、補(bǔ)充氣血，中藥認(rèn)為小米具有清熱止渴、健胃除濕、平胃的功效。
2、蜂蜜含有葡萄糖、果糖、維生素和微量元素，可以保護(hù)胃。
3、山藥溫胃、健脾養(yǎng)胃的效果特別顯著，且效果溫和，非常適合胃功能虛弱、脾虛、食欲不振、消化不良的人群。
4、如木瓜富含木瓜酶，可以緩解消化不良、增強(qiáng)脾胃功能。
5、還有黃桃和芒果，含有較多VC和維生素C的水果，可以起到抗氧化和增強(qiáng)免疫力的作用。
6、獼猴桃等在一定程度上幫助胃消化。但是不管吃什么水果，吃得太多都會(huì)對胃有影響，同時(shí)選擇食物時(shí)主要是軟、易磨、易消化。選擇水果時(shí)可以吃當(dāng)季的新鮮水果，食物和水果食用時(shí)都要適量，切不可多食。
本文標(biāo)簽： 對胃好的食物和水果