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1、橄欖，橄欖性平，味道稍微帶酸澀，可以起到清肺的效果，并且有降火氣的作用，所以有上火的情況，可以適當(dāng)食用橄欖。

2、橙子，雖然跟橘子長(zhǎng)得很像，但是橙子是去火的水果，可以在上火的時(shí)候進(jìn)行食用。

3、梨，梨是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。容易上火的人群，就可以經(jīng)常吃一些梨來(lái)去火。

4、香蕉，香蕉有潤(rùn)腸、通便的效果。一些人上火是因?yàn)轶w內(nèi)有很多垃圾不能及時(shí)排出體外，所以，經(jīng)常吃香蕉，就可以起到調(diào)理便秘，去火的效果。

5、柚子，柚子味道是酸甜的，性寒，經(jīng)常吃柚子有預(yù)防上火和去火的作用，柚子是一種常見(jiàn)的去火的水果。