中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、分時(shí)間吃

水果要分時(shí)間吃，比如說早上剛起床的時(shí)候不要空腹吃水果，中午餓的時(shí)候也不要吃，一般吃水果比較合適的時(shí)間都是選在吃飯過后兩個(gè)小時(shí)比較合適。

2、冷、暖性水果分開吃

水果也分冷性和暖性。所以冷、暖性水果要分開吃。比如大姨媽來的時(shí)候就要吃暖性的水果，切記吃冷性的水果。

3、一次不要吃太多

水果雖然是好東西，但是也不要一次性吃太多，不然會(huì)起到反作用的。

4、不要和啤酒海鮮一起吃

水果和啤酒、海鮮、燒烤一起吃雖然口感很好，但是這樣吃容易引起腸胃不適。

5、盡量不要冰著吃

水果盡量不要冰著吃，一來冰著吃雖然口感很好，但是吃完后容易拉肚子，二來冰完后的水果也沒有那么新鮮了。

6、晚上不宜吃水果

晚上不適合吃水果，因?yàn)榇蟛糠炙紝儆跊鲂缘模砩线m合吃一些比較暖胃的東西。