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2023-01-30
秋季進(jìn)補(bǔ)的注意事項(xiàng)有什么 秋季進(jìn)補(bǔ)的注意事項(xiàng)
更新時(shí)間：2022-07-06 22:15:06作者：佚名
1、秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以清補(bǔ)、平補(bǔ)為主。
2、除了陽虛體質(zhì)者外，不要過多食用溫?zé)岬氖澄锘蛩幬?，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等，否則極易加重秋燥。“清補(bǔ)”主要是指補(bǔ)而不膩，適當(dāng)食用一些健脾、清熱、利濕的食物或藥物，一方面可使體內(nèi)濕熱之邪從小便排出，以消除夏日酷暑的“后遺癥”，另一方面調(diào)理脾胃功能，為中、晚秋乃至冬季進(jìn)補(bǔ)奠定基礎(chǔ)。
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