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1、黃豆與花生搭配燉湯或打豆?jié){，具有增強和改善記憶力、養(yǎng)心血、安定情緒、緩解更年期綜合征等多種功效。

2、燉豬蹄或排骨的時候,加入少許黃豆、紅棗，不僅滋味更好，而且營養(yǎng)豐富，具有補血、補腦、增強體質(zhì)等功效。

3、將魚干洗凈，泡軟后與黃豆--起燜煮，風味獨特，而且能為機體提供豐富而全面的蛋白質(zhì)，非常適宜做夏季的開胃小食。

4、黃豆搭配鴨肉，具有健脾利濕、增強體質(zhì)等多種功效，很適合在夏季暑濕嚴重時食用。