兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
吃紅薯可以喝豆?jié){嗎（吃紅薯可以喝豆?jié){嗎早餐）
更新時間：2022-12-04 12:49:18作者：智慧百科
1、吃紅薯可以喝豆?jié){，但是一起食用時一定要少量食用，不建議大量食用。
2、豆?jié){的主要成分是水，含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、維生素及礦物質(zhì)等，常喝豆?jié){可以起到美容養(yǎng)顏、預防心腦血管疾病以及降低膽固醇的功效。
3、紅薯中主要含有淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)等，吃紅薯可以起到促進胃腸蠕動、緩解便秘、增加飽腹感、降血壓的功效。
4、豆?jié){與紅薯在營養(yǎng)成分上并不沖突，因此是可以一起吃的。但是食用過多的紅薯會導致胃酸分泌過多，造成反酸、燒心等癥狀；此外，紅薯與豆?jié){兩者都屬于產(chǎn)氣食物，如果一起食用較多，會導致身體產(chǎn)氣增多，引起腹部脹氣，肛門排氣增多。所以，如果兩者一起食用，建議少量食用，尤其是對于腸胃功能不好的人。