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1、根據(jù)自己的喜好選擇，用玫瑰花泡腳，準(zhǔn)備60度左右的熱水，將玫瑰花瓣放入其中，攪拌好以后，再兌入一些冷水，讓水溫降到40度左右，接著泡腳就可以。

2、用玫瑰花瓣泡腳應(yīng)注意：

（1）泡腳首先要注意時(shí)間不能太長(zhǎng)，最多30分鐘，否則雙腳的局部血液循　環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，如果是老人有可能因　腦供血不足而昏厥。

（2）飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使人　營(yíng)養(yǎng)不良。