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1、秋季養(yǎng)肺喝粥。粥類容易消化，也可以添加一些養(yǎng)肺的食物，這樣可以滿足我們的食欲，還可以達到養(yǎng)肺保健的作用。

2、百合杏仁赤豆粥，這道食譜具有很好的清肺火的作用。材料：百合、杏仁、赤小豆以及適量的白糖。做法：將赤小豆洗干凈以及粳米清洗干凈，然后一起放入鍋中加入適量的清水一起熬煮;半熟的時候加入準備好的百合、杏仁以及白糖。

3、小火直到所有的食材熬煮軟爛的時候就可以服用了。功效：這道食譜能夠有效的治療虛火旺盛以及飲血的情況，特別適合那些出現(xiàn)口干舌燥以及嘴巴發(fā)苦的患者。