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1、香蕉

具有清熱止渴 清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用，對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳，若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。

2、梨

味甘性涼 微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能，常用于熱病津傷 煩渴消渴 熱咳燥咳，氣喘失音 便秘等 但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

3、柿子

潤(rùn)肺止咳、清熱生津化痰軟堅(jiān)，健脾、澀腸、治咳嗽、止血，對(duì)高血壓、痔出血有療效 但多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石 所以要適量。