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      1. 長期吃蠔油對身體好嗎 總吃蠔油對身體好嗎

        更新時間:2022-07-11 12:05:56作者:佚名

        長期吃蠔油對身體好嗎 總吃蠔油對身體好嗎

        1、長期吃蠔油,只要攝入不過量,對身體健康影響不大。

        2、蠔油本身屬于海鮮提取出來的一種調(diào)味品,號稱海底牛奶。營養(yǎng)價值非常豐富,經(jīng)常吃可以有效的吸收蠔油之中的蛋白質(zhì)、碳水化合物。還可以吸收蠔油中的鈣離子、鐵離子等微量元素。

        3、從營養(yǎng)學(xué)的角度來講蠔油還具有人體所必需的氨基酸,經(jīng)常吃蠔油可以促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行。

        4、但是需要注意,如果本身有過敏性疾病的人群,不建議吃太多的蠔油,防止導(dǎo)致癥狀加重。

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