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1、桃子作為一種溫性水果，它的營養(yǎng)價值是非常豐富的，尤其是桃子中的鈣，磷，鐵等礦物質(zhì)是非常寶貴的，而痛經(jīng)有可能是鐵質(zhì)缺乏引起。

2、這個時候吃桃子可以補充維生素，起到益氣補血的作用，但是桃子吃多了也容易腹脹不適，因此，月經(jīng)期間吃桃子還是需要適量。另外，尚未成熟的桃子千萬不要吃。其次，因為桃子當中含有一些過敏源的物質(zhì)，有的女性可能會在吃完桃子后過敏，因此過敏性體質(zhì)的女性，在月經(jīng)期最好就不要再吃桃子了。