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1、促進腸道蠕動，吊干杏是一種能促進腸道蠕動的健康食材，這種食材含有大量的纖維素和果膠，能對腸道產生溫和刺激，加快腸道的蠕動，提高消化功能，促進人體內大便深層，使大便排出更加通暢。

2、提高心臟功能，吊干杏是一種營養(yǎng)價值極高的，在其他還有多種人體必需的微量元素，特別是微量元素鎂、鉀、鐵、鋅的含量比較高。這些物質被人體吸收能營養(yǎng)心肌，提高心臟功能，預防心臟功能衰退，也能預防心梗和心肌缺血。

3、預防高血壓，多吃吊干杏還能防治高血壓，因為它含有的微量元素鉀被人體吸收后能維持人體內部鉀、鈉的平衡，促進身體內鈉鹽代謝，防止因鈉鹽數(shù)量過高而出現(xiàn)高血壓。

4、野生杏杏肉微苦、性熱，有毒性，此杏杏核均為苦仁。過多服用會傷到骨筋、勾發(fā)老病，乃至會落眉脫發(fā)、影響眼睛視力。孕婦、孕婦及兒童假如過多服用杏還很容易長瘡生癤。因為柴杏酸堿性較強，過多服用不但非常容易猛增肚子里的酸液傷肝造成胃病，還易浸蝕牙引起齲齒。