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1、煮沸之后喝

很多人在購(gòu)買(mǎi)牛奶回家的時(shí)候會(huì)將牛奶煮沸之后再次飲用，其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，因?yàn)楫?dāng)牛奶煮沸了之后就很容易讓牛奶里面的乳糖產(chǎn)生焦化的現(xiàn)象，而這些焦化的焦糖是很容易引發(fā)癌癥的。再者牛奶煮沸之后，它所含有的鈣物質(zhì)會(huì)出現(xiàn)磷酸深沉的現(xiàn)象。而基本在市場(chǎng)上買(mǎi)到的正規(guī)牛奶都是經(jīng)過(guò)殺毒的，所以根本就無(wú)需煮沸。

2、空腹喝牛奶

空腹時(shí)候喝牛奶是我們一定要注意的一件事情，因?yàn)樵诳崭沟臅r(shí)候是最好不要飲用牛奶的，腹喝牛奶的時(shí)候就會(huì)讓牛奶里面蛋白質(zhì)被當(dāng)做熱能給消耗掉，這樣就會(huì)讓我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候沒(méi)有食欲進(jìn)食。并且當(dāng)牛奶喝到胃里面的話就很容易產(chǎn)生一個(gè)假飽的情況，這樣對(duì)胃也不是很好。

3、牛奶配巧克力

很多在喝牛奶的時(shí)候會(huì)習(xí)慣性的吃巧克力，在很多人的眼里會(huì)覺(jué)得時(shí)候絕配的食物，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法，因?yàn)榕Ｄ谈煽肆σ黄鸪赃M(jìn)肚子里面的話就會(huì)讓牛奶里面的鈣跟巧克力的草酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成危害人體的有害物質(zhì)—草酸鈣。

4、牛奶配藥

很多人在吃藥的時(shí)候發(fā)現(xiàn)沒(méi)有水就拿牛奶來(lái)代替，因?yàn)樗麄冇X(jué)得牛奶屬于健康營(yíng)養(yǎng)的食物，沒(méi)什么關(guān)系。但是最好還是不要這樣做，因?yàn)橛行┧幬锸呛苋菀赘Ｄ汤锩娴奈镔|(zhì)發(fā)生反應(yīng)，讓藥物的效果減半。所以在吃藥的2個(gè)小時(shí)之內(nèi)最好也別喝牛奶。