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1、杏子的功效與作用：杏子汁水充沛、口感脆爽，而且杏子的營養(yǎng)價值高，食用杏子果肉可以為身體補充果膠、多種維生素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，適量食用杏子可以起到增加食欲，促進消化、加強新陳代謝，還具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏等養(yǎng)生功效。

2、杏子的食用禁忌：不宜過多食用。杏子果肉中含有豐富的有機酸、碳水化合物，適量食用杏子可以為身體補充營養(yǎng)成分，過量食用杏子則會增加身體的消化負擔，不利于健康，因此不建議過多食用杏子。