兒童送醫(yī)急救時(shí)家長(zhǎng)必須了解的信息
2023-01-30
三伏天能不能吃山藥 三伏天可以吃山藥嗎
更新時(shí)間：2022-07-18 11:45:02作者：未知
1、三伏天能吃山藥，山藥能健脾胃，炎熱的三伏天，對(duì)于眾多朋友來(lái)說(shuō)，是十分難熬的一個(gè)階段，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的天氣十分濕熱，一旦濕氣纏身，整個(gè)人便會(huì)顯得懶散，脾臟功能也會(huì)受到損傷，從而容易出現(xiàn)胃口不佳等等的情況，而前面我們了解到，山藥是健脾胃的一味良好藥材，因而日常用山藥來(lái)煲湯，可以幫助滋補(bǔ)脾胃，從而更有利于人體濕氣的排出。
2、滋補(bǔ)益肺，山藥是一種具有滋補(bǔ)保健作用的食材，同時(shí)其中含有的黏液蛋白和皂苷成分具有潤(rùn)滑的作用，因而對(duì)于人體的肺部有很好的滋潤(rùn)作用，可以改善肺虛咳嗽等方面的疾病癥狀。
3、護(hù)心血管，山藥對(duì)于心血管的保護(hù)作用，同樣得益于其中含有的豐富的黏液蛋白，這些黏液蛋白能阻止機(jī)體血脂在血管壁沉淀，同時(shí)還可以保持血管的彈性，因而對(duì)于預(yù)防高血脂、高血壓等心血管疾病起到一定的效果。
4、減肥健美，營(yíng)養(yǎng)研究顯示，山藥當(dāng)中脂肪含量十分少，是一種熱量不高的食物，同時(shí)其中含有的維生素和礦物質(zhì)成分，尤其是鉀元素的含量較高，對(duì)于機(jī)體來(lái)說(shuō)，具有減肥和健美的作用。