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1、香蕉和牛奶都是營養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，牛奶中鈣含量豐富，還能為人體提供大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，香蕉可以為人體提供多種維生素和礦物質(zhì)，以及糖類，二者結(jié)合做成香蕉牛奶汁飲用，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，為身體提供充足的能量。

2、香蕉牛奶汁中含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣，鉀，磷，鐵，碳水化合物，維生素C等營養(yǎng)元素，而且香蕉本來就具有通便效果，適量飲用香蕉牛奶汁，可以清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，適宜于燥熱不安人群飲用。

3、香蕉中含有抗氧化成分兒茶素，多種維生素，有柔化干燥肌，修復(fù)皺紋，使皮膚保持清爽光滑的作用，常吃香蕉還有助于排出體內(nèi)毒素，潤腸通便，有效淡化色斑，提亮膚色，牛奶所含的天然蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，以被機(jī)體吸收，起到保濕皮膚的效果，二者同用做成香蕉牛奶汁應(yīng)用，排毒美容效果倍增。