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2023-01-30
吃藍(lán)莓的禁忌是什么 吃藍(lán)莓的禁忌有哪些
更新時(shí)間：2023-01-13 10:37:27作者：未知
1、不宜過量：藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，性質(zhì)寒涼，不宜過量食用，避免加重其胃腸道負(fù)擔(dān)，刺激腸胃，使腸胃受涼，出現(xiàn)肚子不舒服，腹瀉的情況；再加上藍(lán)莓中含有多種有機(jī)酸性物質(zhì)，過量食用容易刺激牙齒表面的黏膜，使牙齒酸澀，所以生活中不建議過量食用藍(lán)莓。
2、腹瀉患者不宜吃：藍(lán)莓中含有豐富的維生素以及膳食纖維素，是具有一定止瀉作用的，對(duì)于腹瀉者來說，食用過量藍(lán)莓容易加重其胃腸道負(fù)擔(dān)，其次就是藍(lán)莓性質(zhì)寒涼，其中含有較多鉀離子、膳食纖維對(duì)于腹瀉者來說，食用之后容易誘發(fā)或者加重其病情。
3、體寒者不宜吃：藍(lán)莓性涼，過量食用可能會(huì)加重人體寒氣，對(duì)于體寒腹瀉者來說，是不宜吃藍(lán)莓的，否則容易誘發(fā)或者加重其病情，對(duì)他們的健康造成傷害，導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生。
4、糖尿病人不宜吃：藍(lán)莓中含有一定的果糖，雖然比較容易被人體吸收，但是人體食用之后，很容易使體內(nèi)的血糖水平升高，對(duì)于糖尿病患者來說，是不宜食用的，避免誘發(fā)或者加重其病情，從而對(duì)他們的健康造成威脅。
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