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最近朋友經(jīng)常和我說他有手腳發(fā)涼而且易出汗的癥狀，不知道是怎么了，也沒有著涼過，就是最近才發(fā)現(xiàn)的。那么手腳發(fā)涼易出汗怎么回事呢？相信很多人也會有相同的問題，我們不要忽視，一部分原因可能是天氣的因素，可是也有自身體質(zhì)的問題。因為少數(shù)人會有血液循環(huán)不好的情況，影響身體的正常新陳代謝。所以我們不要忽視可以及時治療。

手出汗與身體其他部分出汗不同。 其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。 手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。

有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調(diào)理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)該會有不錯的效果天氣一冷，就有許多人感覺全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了。

這種情況，就是中醫(yī)所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，西醫(yī)未必能有效改善，但如果使用中醫(yī)長期調(diào)理，倒是可以將這類體質(zhì)改善，一般人并不致于特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質(zhì)的人，身體比較寒，需要用藥補食療來改善體質(zhì)。另外也可以利用“陰極生陽”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦干，放進(jìn)被窩或衣服口袋，幾分鐘內(nèi)就會回暖，效果相當(dāng)快。

綜上所述就是手腳發(fā)涼易出汗怎么回事的相關(guān)介紹。有這樣問題的人們還是需要加強身體的鍛煉，增強血液循環(huán)，讓身體的新陳代謝加快，然后也可以采取中醫(yī)調(diào)理的方法。因為有的人就是先天的血液涼，無論是哪個季節(jié)都會有這樣的問題，我們要有良好的生活習(xí)慣。