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1、吃羊肉補(bǔ)腎壯陽(yáng)。羊肉具有補(bǔ)腎、益腎的作用。這是歷年民間冬季補(bǔ)足的重要食品之一。

2、吃羊肉增強(qiáng)免疫力。與生豬相比，羊的營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)較高，無(wú)論是從人體脂肪還是膽固醇水平，都較少，但蛋白質(zhì)卻較多，而且維生素B1、維生素B2含量豐富，維生素B6及其鐵、鋅、硒含量豐富，多吃羊肉，對(duì)身體有好處。

3、吃羊肉補(bǔ)血益氣。冬天多吃羊肉可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速基礎(chǔ)代謝。

4、吃羊肉補(bǔ)氣。氣滯不通的人，多吃羊肉能補(bǔ)氣血，能鍛煉身體。

5、吃羊肉養(yǎng)胃。在冬季，是每個(gè)人最怕冷的時(shí)候。此時(shí)可以多吃些羊肉，由于羊肉的溫性，冬天多吃些能起到養(yǎng)胃作用，讓胃部的健身運(yùn)動(dòng)更加有效。

6、吃羊肉能健脾和胃。羊肉里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，而且這種營(yíng)養(yǎng)元素具有補(bǔ)脾益氣的作用，另外飲食搭配也不是很好，羊肉可以健脾胃，吃了之后可以調(diào)理脾胃，飲食搭配就會(huì)變得更好。

7、吃羊肉行氣。氣滯血瘀者，如老咳嗽者，因身虛氣滯，故多吃能使氣血通暢，心境愉悅。

8、吃羊肉暖身。冬季的溫度是非常寒冷的，那么這時(shí)候就可以多吃羊肉來(lái)抵御嚴(yán)寒，讓我們整個(gè)身體都暖和起來(lái)，立刻防止手腳冰涼的情況發(fā)生。