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喉嚨干疼的話情況有很多種，上火都屬于是比較輕的，更加嚴(yán)重的有咽喉炎，甚至是扁桃體炎都有可能有。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己喉嚨非常不舒服的話一定要盡快的去醫(yī)院查明病因。不過(guò)大多數(shù)時(shí)候咽喉干疼并不會(huì)那么的嚴(yán)重，大多數(shù)時(shí)候都是上火這樣的情況，可能?chē)?yán)重一點(diǎn)就是咽喉炎了，所以咽喉干疼的患者也不要太過(guò)于緊張，情緒其實(shí)也是會(huì)影響疾病的。

1、嘗試一下用鹽敷劑。做法如下：把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開(kāi)水混合。海鹽要變得濕潤(rùn)，而不是濕透。然后把這些鹽放在干毛巾的中間，再把毛巾按長(zhǎng)的一邊卷起來(lái)，把卷好的毛巾圍到你的脖子上，再用另外一條干毛巾敷蓋在上面。你想敷多久息隨尊便。

2、嘗試用蒸氣吸入法來(lái)減輕你的痛苦。在水槽里開(kāi)著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中，當(dāng)水在流的時(shí)候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。

嚴(yán)重一點(diǎn)的比如說(shuō)咽喉炎一般就需要吃藥了，不過(guò)如果是上火這樣的一般在飲食上多調(diào)節(jié)一下就能治好了。注意在這個(gè)時(shí)候多吃新鮮的蔬菜水果，這一點(diǎn)很重要，還有的就是每天都要保證適當(dāng)?shù)娘嬎?，一般喝溫開(kāi)水比較好，不要喝冷水。