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1、紅心含糖量更高，這是因為紅心火龍果的含糖量普遍在百分之十五以上，白心火龍果則普遍在百分之十左右，自然白心沒有紅心含糖量高，此外紅心火龍果含有多種維生素，還有助于降血糖和降血脂，但白心火龍果就未免遜色許多了。

2、火龍果是一種最適合中老年人群食用的健康水果，這種水果中含有豐富的花青素和微量元素硒，它們都是天然抗氧化成分，能有效清除人體內(nèi)積存的自由基，也能提高人類腦細(xì)胞活性，預(yù)防腦細(xì)胞變性，經(jīng)常食用可以減少老年癡呆的發(fā)生率。