兒童送醫(yī)急救時(shí)家長(zhǎng)必須了解的信息
2023-01-30
更新時(shí)間:2022-07-20 15:01:56作者:佚名
1、有助于消化。因?yàn)榻嫠{(lán)含有一些有機(jī)堿,這些有機(jī)堿在被人體消化后,雖然有一點(diǎn)苦味,但是可以刺激味蕾,增加食欲,同時(shí)對(duì)于胃腸的蠕動(dòng)也是非常有好處的,對(duì)于消化有利。
2、安神。芥藍(lán)還含有另外一種特殊的苦味成分,這種成分對(duì)于抑制身體興奮的大腦神經(jīng)很有幫助,可以達(dá)到安神的作用,除此之外對(duì)于降溫解暑也是非常有用的
3、降低膽固醇。因?yàn)榻嫠{(lán)含有比較多的膳食纖維,所以對(duì)于便秘有很好的助消化作用,同時(shí)還能軟化血管,對(duì)降低人體的膽固醇含量也是有用。
4、預(yù)防心臟病。硫代葡萄糖苷芥藍(lán)中含有豐富的硫代葡萄糖苷,它的降解產(chǎn)物叫蘿卜硫素,是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中最強(qiáng)有力的抗癌成分,經(jīng)常食用還有降低膽固醇、軟化血管、預(yù)防心臟病的功能。
5、禁忌:吃芥藍(lán)應(yīng)適量,不要吃太多,否則會(huì)抑制性激素的分泌。