中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、吃奇亞籽要注意奇亞籽中含有大量的脂肪成分，并且多屬于不飽和脂肪酸，對(duì)身體十分有益，但不是很好消化吸收，因此，奇亞籽最好碾碎成粉末食用最佳；奇亞籽應(yīng)該適量攝入，過(guò)度攝入會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適和腹脹；

2、奇亞籽會(huì)引起容易過(guò)敏的人過(guò)敏。奇亞籽過(guò)敏癥的人應(yīng)該遠(yuǎn)離奇亞籽。過(guò)敏反應(yīng)表現(xiàn)為眼睛腫痛，皮疹和腹瀉；奇亞籽屬于過(guò)敏性食物，還有較強(qiáng)的刺激作用，食用過(guò)多甚至可能出現(xiàn)植物營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而中毒。所以孕婦和哺乳期女性慎吃孕婦和哺乳期女性在食用奇亞籽前應(yīng)該請(qǐng)教醫(yī)生。